我々、リプラスのお客様の中には産後の身体の歪み等が理由で来店される方が多々います。いわゆる骨盤矯正といわれるものです。
骨盤矯正は、生活習慣や身体活動の不足、妊娠・出産などによって生じた骨盤の歪みを調整し、正しい位置へ戻す治療法のことを指します。
この歪みは身体のバランスを崩し、様々な不調や痛みの原因となり得ます。
骨盤は身体の土台となる部分で、その位置が適正でないと全身の筋肉バランスや姿勢に影響を及ぼし、腰痛や肩こり、頭痛などを引き起こすことがあります。
骨盤矯正の施術では、マッサージやストレッチ、特定の体位や運動を用いて骨盤周りの筋肉を緩め、骨盤を適切な位置に戻すことを目指します。
これにより、骨盤だけでなく、全身の筋肉や関節のバランスが整い、様々な体の不調が改善されることが期待されます。
本記事では骨盤矯正について詳しく解説します。
骨盤矯正の効果
骨盤矯正によって得られる効果は多岐にわたります。
まず、姿勢の改善が挙げられます。骨盤が正しい位置にあることで背骨が自然と真っ直ぐに保たれ、姿勢が改善されます。
これは反り腰や猫背などの姿勢の問題を抱える人に特に有益です。また、骨盤の位置が正しくなることで、腰痛や肩こり、頭痛などの痛みが軽減されることもあります。
これは、骨盤の歪みによって生じる身体への不均衡な負担が解消されるためです。
さらに、骨盤矯正は体のバランスを整えることで、冷え性やむくみの改善、代謝の促進にもつながることがあります。
骨盤の位置が整うと筋肉の緊張がほぐれ、血行が促進され、これにより体温が上がりやすくなったり、体液の循環が改善されたりします。
また、代謝が上がることで、体質が改善され、太りにくい体になる可能性もあります。
骨盤矯正は、腰痛や肩こりに悩む人、妊娠・出産による骨盤の歪みを感じている女性、日常生活で不良姿勢による不調を感じている人など、さまざまな人におすすめされます。
施術の頻度や継続期間は個人の状態や目的によって異なりますが、初期は週に1回程度が推奨され、状態が改善された後はメンテナンスとして2週間に1回の施術が一般的です。
骨盤矯正 | まとめ
いかがでしたか？ 骨盤に歪みが発生するということは身体の中心から崩れていくということですので、腰痛・頭痛など様々な影響が出てきます。
逆に骨盤を正しい位置に戻すだけで、それらが解消したり、新陳代謝が良くなりダイエット効果に繋がることさえあります。
ただ骨盤矯正の効果は即時に感じることもありますが、持続するには定期的な施術と日常生活での姿勢や動作の改善が重要です。
骨盤の歪みは日常のささいな習慣によっても生じるため、施術を受けた後も意識的に良い姿勢を保つことが、効果を長く維持する鍵となります。
