「あれ、最近頭痛が続くな 」とか、「なんだか肌の調子がイマイチだな 」。
そんな些細な悩みが積み重なって、気づけばストレスが溜まっていたり、身体が不調になったりすることがありませんか。
でも、そんな悩みも美容整体がサポートしてくれるかもしれません。
美容整体は、肩こりや頭痛だけでなく、全身の不調にアプローチしてくれます。
しかし、初めての方はなかなか行きづらかったり、週に何回通えばいいのかなど、分からないですよね。
そこで今回は、美容整体で忙しい日常を軽やかに過ごすための通院ペースのポイントをお伝えします。
美容整体 | ３種類の通院ペース
１.「短期集中型」
まずは短期集中型です。
これは、特にウェディングシーズンやパーティー前に適しているでしょう。
例えば、「結婚式まであと1 ヶ月。ドレスが気になるし、姿勢も良く見せたいなぁ。」とそういうことを考えている方には週に2～3回通うことをおススメします。
美容整体に行くことにより、血流も良くなり痩せやすい体質に変わります。もちろん通うだけでも効果はありますが、効果を倍増しようと思えば運動も合わせてやることにより、より痩せたと実感できるでしょう。
2.「長期継続型」
次は長期継続型です！ これは、美容整体を生活の一部にして、健康で美しい身体を手に入れるスタイルです。
例えば、仕事や家事でバタバタする毎日の中で、自分の体調管理をしっかりと行いたい方にオススメです。
「毎日が忙しいし、何か続けるのって難しいなぁ 」って思っている方もいると思いますが、 実は週に1 回の通院でも十分効果を感じることができます。
大切なことは美容に対する意識を習慣化することです。
また通うことで専門家の意見を毎週聞けますので、美容に対するモチベーションも上がるので続けやすく、無理なく美容整体を取り入れることができるかと思います。
3. スタッフのおススメ
最後におススメするのは、専門家からのアドバイスです。
スタッフさんは整体と美容の専門家ですので、あなたの体の状態や目標に合わせて、最適なペースを提案してくれるはずです。
「私、毎日バタバタで通院できるのかな？」 そんな風に考えている方も整体師に相談すれば、無理なく通院する方法や、自宅でできるケアのアドバイスも頂けることでしょう。
美容整体 通院ペース選び | まとめ
美容整体は、日常の中での小さな変化から始めることができる、実は行くのにハードルの低い場所なんです。
通院ペースは自分のライフスタイルに合わせて、無理なく取り入れてみてくださいね。
