腰や肩の調子が良くないなと思った時に私も整骨院や整体院に行くことがあります。
そこで骨盤矯正という文字を見ることがあると思いますが、今日は骨盤矯正について解説してみたいと思います。
骨盤矯正の基本
まずが骨盤矯正の目的ですが、骨盤矯正は骨盤の歪みを正し、全身のバランスを改善することを目的としています。
骨盤の歪みは、長時間の座り仕事、不適切な姿勢、運動不足など日常生活の中で生じやすいものです。これらが原因で、腰痛や肩こり、姿勢の悪化などさまざまな健康問題を引き起こす可能性があります。
骨盤は、複数の骨が連結して形成される構造で、体の中心部に位置し、体重を支え、歩行や立ち上がる動作をサポートします。
また、内臓を守る役割もあり、特に女性の場合、骨盤内には子宮や卵巣などの生殖器が含まれています。
施術方法とその種類
骨盤矯正の施術法は多岐にわたります。
一般的なものの中には、手技によるマッサージ、ストレッチ、体操、特殊な器具を用いた矯正などがあります。これらの方法は、骨盤の位置を正常に戻すことを目的としています。産後の女性が出産の影響で骨盤がずれてしまい、元に戻すために骨盤矯正の施術を受ける方も多いですよね。
また専門家による矯正の他にも、自宅で簡単にできるエクササイズやストレッチがあります。
これには、骨盤底筋を鍛えるエクササイズや、骨盤を優しく整えるヨガのポーズなどが含まれます。
骨盤矯正の効果 | 美容整体
骨盤矯正により、腰痛の軽減、姿勢の改善、内臓機能の向上などの効果が期待できます。
また、血行が良くなることで、全身の疲労回復や免疫力の向上にも寄与します。
骨盤が正しい位置にあると、歩行や日常動作が楽になり、運動能力が向上します。見た目にも良い影響を与え、より健康的で活動的なライフスタイルをサポートします。
我々、リプラスグループもそうですが、最近では骨盤矯正などの考え方も取り入れた美容整体も増えてきています。美容と骨盤矯正の知識を活かしたメソッド、いわゆる内側からのアプローチと外側からのアプローチを組み合わせたサービスの提供もしています。
骨盤矯正 | まとめ
骨盤矯正を受ける際は、経験豊富で資格を持った専門家を選ぶことが重要です。
骨盤は人体において重要な部分ですし、適切な整骨院や施設選びは、安全かつ効果的な治療を受けるための鍵となります。
もちろん骨盤矯正は一度の施術で完結するものではありません。継続的なケアと定期的な専門家によるチェックが大切ですし、長期的な効果を得るためには不可欠です。自宅での日常的なケアも大切な要素となりますので、長い目で考える必要がありそうですね。
