皆さんは、何となく怠いなぁとか疲れが取れずスッキリしないなぁとか思ったことはありませんか？
そういった悩みを持っている人に今回は酸素カプセルをご紹介しようと思います。
酸素カプセルって何？
酸素カプセルっていったい何なんでしょうか？ よくテレビなどではアスリートなどが疲れから回復する為に使っているとかそんなイメージでしょうか。
酸素カプセルは、高濃度の酸素を密閉したキャビン内で取り入れることができるデバイスのことをいいます。カプセルの中に20－60分ほど仰向けになり休むことで手軽に酸素を体内に取り込むことができます。
酸素カプセルの効果
疲労回復
先程も言いましたが、アスリートの方は疲労回復の為に酸素カプセルを使用します。なぜなら運動をすると疲労物質である乳酸がたまり毛中の度が高くなるため身体に疲れがたまってしまいます。
乳酸は酸素と結びつけることで分解される性質なので、酸素カプセルで大量に酸素を取り込みことで疲労回復速度を早めることができます。
ダイエット
酸素は食物をエネルギーに変える過程で必要とされると言われています。
それゆえに高濃度の酸素環境下では、基礎代謝が高まり、より多くのカロリーが燃焼されるので、ダイエット効果があるとされています。
特に有酸素運動後の回復時に酸素カプセルを利用すると、持続的な脂肪燃焼が期待できるでしょう。
美容効果
酸素カプセルを使うことで美肌効果もあると言われています。
高濃度酸素を取り込むことで、全身の血行促進に繋がり、皮膚の細胞は酸素を活性化され、細胞分裂や修復が促進されます。
その結果、肌に血色感がプラスされ、健康的な表情に見えるようにもなりますし、肌ツヤも良くなります♬
また酸素はフリーラジカルを中和する作用があり、細胞の老化を遅らせるとも言われているので、アンチエイジングにも効果的です！
酸素カプセルの注意点
酸素カプセルを使用するときのいくつか気をつけなければいけないことがあります。
まず酸素カプセルはカプセルの中に入るので、弊社恐怖症の方には怖く感じあるかもしれません。
また使用する前にはお食事は控えてください。食事をするということは、あなたの体は食べ物を消化する為に胃に血流が集中してしまうので、酸素カプセルで血流が促進すると胃や腸に負担がかかるかもしれません。
使用後ですが、血流が良くなっている為、必要以上に様々なものを吸収してしまいます。アルコールやカフェインを摂取するのは控えたほうが良いでしょう。
身体が疲れたなぁと感じることがある人は、1度酸素カプセルを使ってみるのも良いかもしれませんね。
