近年美容や健康の分野において、筋膜リリースという施術方法をよく耳にします。
筋膜リリースは美容整体においても重要な施術方法の一つとして考えられていますが、そもそも筋膜とは筋肉を保護し身体の形状を維持しているもので、日常生活上におけるストレスや普段の姿勢など、あらゆる要因で筋膜という組織が緊張して固くなり、身体の凝りや歪み、たるみの要因となるものです。
筋膜リリースとは指圧やストレッチ、器具を使用するなど様々なアプローチ方法があります。
それぞれ施術者によって異なりますが、的確なポイントを見極め筋膜にアプローチすることで身体の凝りや歪みの改善が期待できます。
では美容にはどのような効果があるのかを本記事で解説します。
筋膜リリースによる美容効果
筋膜が緊張して固くなると血流やリンパの流れが不良となり老廃物の排出が十分に行われません。
それが肌のハリやツヤにつながり、たるみやシワといった原因になります。
筋膜が柔らかくなり十分に血流やリンパがしっかりと流れることで肌のツヤや弾力が回復します。
また、顔の筋膜リリースはほかのフェイシャルエステの施術と組み合わせると、より小顔効果やリフトアップにもつながり、若々しい肌を手に入れることができ、周囲からの印象も大きく変わることでしょう。
筋膜リリースのメリット
筋膜リリースは美容効果だけでなく健康にも良い影響を及ぼします。
・痛みや凝りの改善
筋膜がほぐれることで筋肉の緊張も緩和されます。血流不足が原因で起こる痛みや凝りに対して効果的です。
・ストレス解消
筋膜リリースはリラクゼーションの効果もあり、身体の緊張だけでなく心身ともにリラックスできることでストレスの解消にもつながります。
・姿勢改善
筋膜リリースによって筋肉がほぐれると身体のバランスが整い姿勢の改善も期待できます。
以上の様に筋膜リリースは美容整体の中でも重要な施術法であり、美容と健康の両方の側面において良い効果をもたらしますが、美容整体の他の施術と組み合わせることでも相乗効果が期待できます。
日々の美容と健康のために一度試してみてはいかがでしょうか。
