年末になると仕事が忙しくなりがちですよね 忘年会などもあり生活習慣もいつも通りとはいかない人も多いと思います。
そこで本日は自宅でもはちみつとレモンを使ったスキンケアについてお話しします。忙しい日々でお疲れ気味のあなたへのご褒美として、このシンプルながら効果的なスキンケアをお試しください！
はちみつとレモンのスキンケアの効果
それではまずはちみつとレモンが肌にどのような効果があるのかを説明したいと思います。
まずはちみつには多くのポリフェノールが含まれており、ポリフェノールは強力な抗酸化作用を持っていて、肌の老化を遅らせることができるんです。抗酸化作用により肌を保護し、新陳代謝を促進させるので、結果として肌に潤いを与え、しっとり感をキープする効果があります。
またはちみつには抗菌作用もありキビや肌荒れの原因となる細菌の成長を抑制します。
次にレモンですが、言わずもがなではありますが、ビタミンCが豊富で肌の明るさを促進し、メラニンの生成を抑え、シミやくすみを減少させるという効果があります。
そしてレモンは酸性ですから、肌のpHバランスを整え、過剰な油分を抑制します。
はちみつとレモン | スキンケア方法
それでは実際のスキンケア方法について解説します。
準備
まずは顔を洗って、清潔な状態にします。これにより、パックの成分が肌により浸透しやすくなります。
はちみつとレモンのペースト作り
① ボウルに大さじ2杯のはちみつを入れます。
② そこに新鮮なレモン汁を半個分加えます。
③ スプーンでよく混ぜ合わせ、均一なペースト状にします。
パックを塗る
・このペーストを顔全体に均等に広げます。乾燥が気になる部分には、少し厚めに塗ると良いでしょう。
・目の周りなど敏感な部分は避けます。
パックタイム
・15分ほど放置します。この間にはちみつの保湿効果とレモンのビタミンCが肌に浸透します。
・リラックスする時間として、静かな音楽を聴くなどして過ごすのもおすすめです。
洗い流し
・ぬるま湯でパックを優しく洗い流します。洗い流す際、指の腹で軽くマッサージを加えると、肌の血行が良くなります。
仕上げ
・最後に、お気に入りの保湿クリームや化粧水で肌を整えます。
はちみつとレモンのスキンケア | まとめ
いかがでしたか？はちみつとレモンのスキンケアは、自然由来の成分で安心して使用できる点が魅力です！
このシンプルかつ効果的な方法は、忙しい日々の中での簡単な自宅スキンケア方法として最適です。
肌の保湿、抗酸化、ビタミンC補給など、多様な効果を得られます。自宅でのスペシャルケアとして、ぜひ試してみてください！
