手の肌というのは人の目に一番目につきやすい箇所でもありますし、手を見れば年齢が分かると言われるほど、重要なパーツですよね。
また手の肌は非常に目立つ部分でありながら、くすみ、乾燥、小じわなどのトラブルが発生しやすいエリアです。
本日はそんな大切なハンドケアの基礎知識について解説します。
ハンドケアの基礎知識
まずなぜハンドケアが必要なのかという話なのですが、それは単純に手が日常的に水に触れる機会が多いため、頻繁に濡れたり乾いたりを繰り返し、この水分の繰り返しの接触は、手の皮膚の自然な油分を洗い流し、バリア機能を弱めるため結果的に手が荒れるというメカニズムになります。
例えば、日常的に食器などを洗ったり、洗濯で洗剤を使い手に触れる機会も多いと思いますが、そういった洗剤等は手に必要な油分を取り除く作用があるので、皮膚を刺激し、乾燥や炎症を引き起こす一因となります。
また環境的な要素も大切です。よく言われることですが、乾燥した気候であったり、気温の変化などで手の肌を荒れさせる原因ともなります。
加えて手は心臓から距離が遠いため、血行不良による影響を受けやすく、これが肌のくすみや冷えに繋がることもありますし、年齢とともに皮膚の新陳代謝が低下し、問題が顕著になることもあるようです。
ハンドケアの方法
ハンドケアの方法をいくつかご紹介します。
ピーリング
リプラスでも大人気のメニューでもありますが。ピーリングは非常に効果的です。
古い角質が肌に堆積すると、手の肌はごわつきがちで、くすみや黒ずみの原因となります。週に1〜2回のピーリングは、これらの古い角質を効果的に除去し、肌のターンオーバーを促進します。
ピーリングには、ソフトなスクラブ製品や化学的ピーリング剤が使えますが、敏感肌の場合は優しい製品を選ぶことが重要です。
保湿
皆さん既にやっていることことかもしれませんが、水分を保持するためには手を洗った直後にハンドクリームでしっかりと保湿することが大切です。
保湿成分としては、セラミド、ヒアルロン酸、グリセリンが含まれた製品が効果的です。
夜寝る前に厚めにハンドクリームを塗り、ラップをして保湿を促すのも良い方法です。
日焼け止め
紫外線は手の肌にも老化を促す大きな要因です。外出時は顔だけでなく、手にも日焼け止めを塗ることが重要です。
手を洗った後は、日焼け止めの効果が低下するので、こまめに塗り直す習慣をつけることが大切です。また、UVカット機能があるハンドクリームを使用することも有効です。
ハンドケアは基本的に根気が必要です。
手なので良く洗うことも多いですし、その度にハンドクリーム塗るのは正直面倒だと思いますが、そういったハンドケアの方法を日常に取り入れることで、手のくすみや乾燥、しわは改善され、健康で美しい手肌を維持することが可能です。
また水仕事の際は、ゴム手袋を使用することや洗剤は肌に優しいものを選ぶなどそういった毎日のちょっとしたケアが美しい手の肌を手にすることできる近道なので、少しずつでもいいのでやってみてはいかがでしょうか。
